Ymmärsitkö, että urheilupsykologiaa voidaan käyttää mihin tahansa suorituskykyympäristöön eikä vain urheiluun?
Olen esimerkiksi tehnyt suuryritysten, kuten Beyer ja Alcon Labs, yritysseminaareja auttaakseen työntekijöilleen henkisen reunan.
Äskettäin valmensin itsenäistä liikemiestä Bobia hänen vaikeuksistaan henkisen pelin kanssa (tämä oli ilmainen istunto, jonka teen uusille jäsenille, jotka liittyvät Internet -henkiseen koulutusohjelmaan).
Bobilla oli vaikeuksia päästä vyöhykkeelle määrittelemään useiden häiriötekijöiden vuoksi. Henkilökohtaiset ongelmat vetivät hänen keskittymisensä pois työstä….
Bottom line: Hän ei Yhdysvaltain Jalkapallomaajoukkue Paita saanut tehtäviä toteutukseen hänen tekemänsä monitehtävän takia.
Monitehtävät tai keskittyminen useisiin tehtäviin kerralla on iso buzz -sana yritysmaailmassa, mutta se Juventus Paita ei ole todella tehokasta päästä vyöhykkeen keskittymiseen. Et voi usean tehtävän urheilijana …
Miksi? Monitehtävien yhteydessä muutat keskittymistä edestakaisin tehtävien välillä, mikä on tehoton. Se on samanlainen kuin syöttäjään ja kolmannen tukikohdan valmentaja keskittyvä taikina tai lyömällä osuman saamisesta täsmälleen samaan aikaan.
Vyöhykkeen keskittymisen ratkaisu kaventaa keskittymistäsi yhteen tehtävään – aikaan. Taikinan on keskityttävä vain pallon näkemiseen eikä muihin henkisiin häiriöihin. Voimistelijan on uskottava vain yhdestä rutiinin osasta kerrallaan, ei haluamansa pisteet.
Usein rutiinit ovat erinomainen tapa keskittyä mielesi sarjamuodolla. Kun sinulla on preshot-rutiini lyömällä, golf laukauksia tai palvelemista varten, se auttaa sinua keskittymään ratkaiseviin vihjeisiin suoritettaviksi askel askeleelta.
Kukaan ei ole parasta heidän keskittymistään ja sinusta tulee toisinaan hajamielinen.
Kun olet hajamielinen tai alat keskittyä samoin kuin paljon suorituskykyviitteitä, sinun on tunnustettava tämä, lopetettava ja keskitettävä rutiinisi komponentteihin.
Takaisin Bobiin … hän ei pystynyt suorittamaan työtä, koska hän yritti keskittyä myös paljon kerralla. Tämä on samanlainen kuin urheilijat, jotka uskovat yli suorituksensa.
Jos haluat selvittää tarkalleen, kuinka valjastaa vyöhykkeen keskittymisen voimaa, tule Peaksports Network -verkoston Internet -henkisen koulutusohjelman jäseneksi. Demo se tänään:
Online -henkisen koulutusohjelma Peaksports Network -verkossa
Jos sinusta tulee uusi jäsen, saat huhtikuussa, saat ilmaisen 20 minuutin online-valmennusistunnon itseni kanssa.
Henkinen valmentajasi,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Jos olet olemassa oleva Peaksports Network -jäsen, voit kuunnella online -valmennusistuntoni Bobin kanssa täällä:
Kuinka urheilupsykologia koskee yritys- ja urheiluvalmennusistuntoa
Lisää itsetuntoa henkisen pelin valmennuksella!
Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, ikäisiä 12 -vuotiaita, päästä eroon henkisistä pelin ongelmista henkilökohtaisessa valmennuksessa.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTime: n tai puhelimen avulla. Soita meille maksetulle ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä harjoittelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin tekemään luottamuksen kanssa, joka antoi tyylilleni mahdollisuuden säteillä – ei paljon enemmän tulossa areenalle pitäen sitä ”peuroja ajovaloissa” ilmettä tai tunnetta. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, ja lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, että olisin kokenut hauskaa. Sano kiitos sinulle niin paljon. ”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu
Kaikille urheilijoille-löydä luottamusta lisääviä tekniikoita!
D Onko sinulla epäsuotuisa omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?
Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistelemaan epäilystä, joka ryntää päähänsi, kun koot kilpailusi?
Oletko tunnistanut itsesi häviäjäksi, huonoksi lähempänä tai keskinkertaiseksi urheilijaksi ja nämä etiketit pitävät sinut jumissa itsesäätiön ja päättämättömyyden rutissa?
Jos olet vastannut todella mihin tahansa näistä kysymyksistä, tarkista itsevarma urheilija!
Luottavainen urheilija-CD- ja työkirjaohjelma on 14 päivän suunnitelma erittäin itseluottamusta varten. Tämä ohjelma sopii jokaiselle urheilijalle tai valmentajalle, joka haluaa löytää todistettuja luottamusta lisääviä menetelmiä, jotka takaavat rakentaa dramaattisesti itsetuntoa ja parantaa urheilun suorituskykyä.
Opi paljon enemmän yhdestä paljon merkittävistä CD -ohjelmistamme Conthange Athlete -sarjassa…
Luottavainen urheilija: 14 päivän suunnitelma erittäin itseluottamusta varten
Tutustu kaikkiin luottavaisen urheilija -sarjan tuotteisiin!
Mitä asiakkaat sanovat?
”Ostin ensimmäisen kerran itseluottavan urheilijan nähdä tarkalleen kuinka ohjelma meni ja näin viipymättä tuloksia. Sitten ostin loput itseluottamusta urheilija -sarjasta ja olen havainnut Marokon Jalkapallomaajoukkue Paita dramaattisen parannuksen pelitasollani tai minun on todettava johdonmukaisuus. Pelaan tällä hetkellä NCAA Division 1 baseballia Lamarin yliopistossa, ja jopa valmentajani ovat havainneet muutoksen M: ssänull