ampujan mentaliteetti
Luottamus on A: n pitäisi, jos sinä tai urheilijasi haluat suorittaa huipullaan. Luottamus voi kuitenkin olla erittäin herkkä joillekin urheilijoille …
Liian usein, kun urheilijat Bologna FC 1909 Paita kaipaavat laukausta, vähentävät palloa, pilata rumpuja tai tehdä jonkin muun virheen, he tuomitsevat suorituskykynsä ja astuvat virheeseen sekä heidän mielessään.
Suorituskyvyn arviointi ja virheiden pitäminen voi vahingoittaa luottamusta, joissain tapauksissa siihen pisteeseen, jossa pelaat TI: tä riskitöntä ja estät yhden laukauksen tai yrityksen tekemisen.
Jos haluat olla johdonmukainen esiintyjä, vaadit luottamuksen arvoituksen ratkaisemista:
Kuinka voin pysyä positiivisena missien tai virheiden jälkeen?
Notre Damen sophomore, Arike Ogunbowale, on erittäin positiivinen koripalloilija, samoin kuin hänen luottamuksensa näyttävät hävittämättömältä riippumatta siitä, mitä pelin ohjelmassa tapahtuu.
Ogunbowale jäi vuoden 2017 NCAA: n naisten turnauksen vuoden 2017 NCAA -naisten turnauksen vuoden 2017 ensimmäisistä neljästä laukauksestaan.
Ogunbowale jatkoi ammuntaa ja teki 11 seuraavan 18 laukauksensa ja pelin aikana 32 pistettä.
Pelin jälkeisessä haastattelussa Ogunbowale paljasti tempunsa korkean luottamuksen säilyttämiseen, vaikka hän olisi jonkin verran poissa pelistään.
Ogunbowale: ”En todellakaan välitä laukauksista, joita kaipaan. Ymmärrän vain, että sain jatkaa sen ampumista. He menevät lopulta syksyyn. samoin kuin se Celta de Vigo Paita on mitä jatkoin. ”
Mitkä ovat Ogunbowalen henkiset salaisuudet pysyäkseen varmoja?
“En todellakaan välitä laukauksista, joita kaipaan.” – Ohimattoman laukauksen on menneisyydessä, samoin kuin mitään, mitä et voi tehdä kumotaksesi menneisyyden. Keskittyminen menneisyyteen on iso ajan ja energian tuhlaus. Kun asut virheitä, se syövyttää tämän epäonnistumisen syvemmälle mielessäsi. Näistä syistä on välttämätöntä päästää irti missista ja siirtäminen eteenpäin seuraavaan tilaisuuteen.
“Ymmärrän vain, että sain jatkaa ampumista.” – Kun keskityt nykyiseen tai seuraavaan tilaisuuteen, voit ei muistaa menneisyyttä. Jatka sitä. Kuten Wayne Gretzky, kun sanottiin: “Kaipaat 100% laukauksista, joita et ota.” Menestys tarvitsee toimintaa.
“He menevät lopulta syksyyn.” – Sinun tulisi luottaa kykysi ja koulutussasi. Olet valmistautunut harjoitteluun, toistoon ja koulutukseen. Olet yhtä valmis menestymään, vaikka unohdit muutaman yrityksen.
Minkä tahansa tyyppiset urheilijat voivat käyttää näitä luottamuksellisia salaisuuksia minkä tahansa tyyppisissä urheilulajeissa.
Aiheeseen liittyviä urheilijoita, jotka keskittyvät virheiden välttämiseen
Esimerkiksi positiivisen voimistelijan, joka astuu pois rajoista lattiarutiinissa, tulisi keskittyä nopeasti seuraavaan tumbling -passiin…
Positiivinen tennispelaaja, joka kaksinkertainen kahdesti peräkkäin, jatkaa ensimmäistä palvelustaan, koska hän ymmärtää, että hän lyö häntä pian.
Positiivinen baseball -pelaaja jatkaa lepakon heiluttamista aggressiivisesti huolimatta kahdesta varhaisesta pelin lyönnistä, koska hän ymmärtää, että asiat voivat muuttaa yhdellä keinulla.
Luottamus on pelinvaihtaja, joten varmista, että tuo se jokaisen kilpailun!
Ampujan ajattelutapa kadonnut:
Tee oma versio Ogunbowalen itsepuhelusta, jonka voit nopeasti toistaa itsellesi kilpailussa … esimerkiksi “se on vain miss, ammunta”.
Muistuta itsellesi, että mitä paljon enemmän kaipaat, sitä suurempi on mahdollisuus tehdä seuraava!
Vältä missan analysointia tai arviointia, koska tämä johtaa siihen, että laukaus tai ylenmääräinen ei ole luottamus. Keskity sen sijaan seuraavaan näytelmään tai mahdollisuuteen.
Opi mielenterveyden pelitekniikoita lisäämään luottamusta urheiluun!
Jos olet urheilija, joka kamppailee epävarmuudesta, menettää luottamusta tai et voi ottaa ”harjoittelua” kilpailuun, positiivinen urheilija on sinulle!
Itseluottamus on se, mikä Urawa Red Diamonds Paita erottaa mestariurheilijat muista kilpailijoista …
Voit hyödyntää ymmärrystäni ja kokemustani selvittääksesi tarkalleen kuinka saada ylin luottamus kilpailuun!
Positiivinen urheilija -CD ja Workbook -ohjelma koostuvat kahdesta ääni -CD -levystä, jotka sisältävät 14 päivän luottamusta polttoaineharjoitukset, sekä helppo noudattaa työkirjaa, joka ohjaa sinua 14 päivää, auttaa käyttämään tekniikoita ja mukauttaa harjoituksia henkilökohtaisiin tarpeisiisi.
Muista, että luottamus on vaihtoehto, jonka teet. Sinun on tehtävä tietoinen pyrkimys ennakoivasti etsiä itseluottamusta lisääviä ajatuksia ja käyttäytymistä. Positiiviset urheilijat ovat aktiivisia, kun se koskee luottamusta!
Opi paljon lisää yhdestä monista näkyvistä CD -ohjelmistamme positiivisessa urheilija -sarjassa…
Positiivinen urheilija: 14 päivän suunnitelma ylimmän itseluottamisen vuoksi
Hallitse ajattelutapaa ja suorituskykyäsi tänään!
Mitä mielenterveysasiakkaat ilmoittavat ohjelmastamme?
”Olen ASP -maailman karsinnassa asiantuntija -surffaaja ja aloittaessani” positiivisen urheilijan ”, minulla oli käytännössä välitön muutoksena ajattelutavan omasta surffauskyvystäni ja ajattelutavastani kilpailuun. Hyödyntämällä positiivisia urheilijoiden strategioita, minun connull